Ny fiainana dia miorina amin'ny fanatanjahan-tena. Betsaka ny fandalinana teorika sy fanandramana no naneho fa ny asa ara-batana tsy tapaka sy mandanjalanja dia mety hampihena ny fanjifana angovo, hanatsarana ny fahombiazan'ny hetsika, ny fihazonana ny fivoaran'ny asa ara-batana, hamboly hery ara-batana sy fahazarana ara-batana, sns.

Ny fanatanjahan-tena dia manana fahasalamana, fialamboly, ankoatry ny fanabeazana, ny politika, ny toekarena ary ny fiasa hafa. Azo lazaina ihany koa fa amin'ny dingana ara-tantara samihafa, ny fanatanjahan-tena dia manana fiasa isan-karazany, fa hatramin'ny nipoahan'ny fanatanjahan-tena, ny fahasalamana sy ny fialamboly ara-batana sy fialamboly dia ny asan'ny fanatanjahantena hatramin'ny voalohany ka hatramin'ny farany. Ny fanatanjahan-tena dia toe-javatra ara-tsosialy sy kolotsaina sarotra. Mampiasa asa ara-batana ho toy ny fomba fototra hanatsarana ny fahasalamana ara-batana, hanatsara ny fahasalamana, ary hamboly toetra ara-tsaina isan-karazany amin'ny olona. Indrindra amin'ny fampandrosoana ny toekarena ara-tsosialy, ny fenitry ny fiainana miaina dia nihatsara, ary ny filan'ny olona ny lafiny ara-panahy dia avo kokoa noho ny filàn'izy ireo amin'ny lafiny ara-nofo. Ny fahatakaran'ny olona ny fanatanjahan-tena dia tsy voafetra amin'ny fahasalamana ara-batana, ary manantena ny hahazo fahafinaretana ara-panahy bebe kokoa amin'ny alàlan'ny fandraisana anjara amin'ny hetsika ara-panatanjahantena.

Ohatra, ny olona mijery lalao ara-panatanjahantena, hetsika ara-panatanjahantena mahafinaritra, fifaninanana mahafinaritra, sns, samy manome fahafinaretana mahafinaritra ny olona. Eo amin'ny sehatry ny lalao ihany koa, raha mandroso ny lalao, ny olona dia afaka mihorakoraka mafy, manakorontana ny fihetseham-pony ary mahatonga ny olona hanana fialan-tsasatra amin'ny fanahy. Ny tifitra tsara, tifitra tsara tarehy, aerobika misy mozika haingana, sns, tsy ny fahasalamana ihany, fa ny zava-dehibe kokoa dia manome fahatsapana ny fahatsapana ara-tsaina sy ny nerve, fahasambarana, fahombiazana ary toe-tsaina. Fahatsapana fampiononana. Ireo no soatoavina ara-panahy izay entin'ny fanatanjahan-tena amin'ny olona. Ny avo kokoa ny fitsipi-piainan'ny fiainana, ny olona maro kokoa no mandinika tsara ny lanjan'ny fanatanjahantena.

Izany dia satria ny fanatanjahan-tena ara-batana dia tena zava-dehibe fa ny departemanta marketing ao amin'ny Milketing Metal Cort Cort Cours Co., dia nanapa-kevitra ny hanao fanatanjahan-tena ara-batana isaky ny roa herinandro ny Ltd. Amin'izao fotoana izao, ny tetik'asa dia misy Badminton, latabatra latabatra, tady mitsambikina, yoga, sns.

Jereo ny postures tsara tarehy sy fihetsiketsehana mavitrika amin'ny zanakay vavy, ny halavan'ny sassy.

Hanampy volley-ball, basikety ary tennis isika amin'ny sehatra manaraka. Mahatsapa ny tontolo mahafinaritra, ny fiainana dia ao amin'ny fanatanjahan-tena "Ity fehezanteny ity dia manazava tsara ny fikasana ara-batana.