Ny fiainana dia mipetraka amin'ny fanatanjahan-tena.Betsaka ny fanadihadiana ara-teorika sy andrana no naneho fa ny hetsika ara-batana tsy tapaka sy ara-dalàna dia afaka mampihena ny fanjifana angovo amin'ny ankapobeny, manatsara ny fahombiazan'ny asa, mitazona angovo matanjaka, mampiroborobo ny fandrosoana ara-dalàna amin'ny fiasa ara-batana isan-karazany, mamboly hery ara-batana sy fahazarana tsara, sns. manana fiantraikany lavitra.

Ny fanatanjahantena dia manana fahasalamana ara-batana, fialamboly, ankoatra ny fanabeazana, ny politika, ny toekarena ary ny asa hafa.Azo lazaina ihany koa fa amin'ny dingana ara-tantara samihafa dia samy manana ny asany ny fanatanjahantena, saingy hatramin'ny nipoiran'ny fanatanjahantena dia ny fitaizana ara-batana sy ny fialamboly no tena andraikitry ny fanatanjahantena hatramin'ny voalohany ka hatramin'ny farany.Ny fanatanjahantena dia tranga ara-tsosialy sy kolontsaina sarotra.Mampiasa hetsika ara-batana ho fitaovana fototra izy io mba hanatsarana ny fahasalamana ara-batana, hanatsara ny fahasalamana, ary hambolena toetra ara-tsaina isan-karazany amin'ny olona.Indrindra amin’ny fivoaran’ny toe-karena ara-tsosialy, nihatsara ny fari-piainan’ny olona, ​​ary ny filan’ny olona ny lafiny ara-panahy dia ambony noho ny filany amin’ny lafiny ara-nofo.Ny fahatakaran'ny olona ny fanatanjahantena dia tsy voafetra amin'ny fahasalamana ara-batana, ary manantena ny hahazo fahafinaretana ara-panahy bebe kokoa amin'ny fandraisana anjara amin'ny hetsika ara-panatanjahantena.

Ohatra, ny olona mijery lalao ara-panatanjahantena, hetsika ara-panatanjahantena tsara tarehy, fifaninanana mampientam-po, sns., dia manome fahafinaretana mahafinaritra ny olona.Ary koa, eo amin'ny sehatry ny lalao, rehefa mandroso ny lalao, ny olona dia afaka mikiakiaka mafy, mamoaka ny fihetseham-pony, ary mahatonga ny olona hanana fahatoniana ara-panahy.Ny tifitra mahomby, ny tifitra tsara tarehy, ny aerôbika miaraka amin'ny mozika haingana, sns., Tsy vitan'ny hoe fanatanjahan-tena, fa ny tena zava-dehibe, dia manome ny olona ny fahatsapana famotsorana ara-tsaina sy nerve, fahasambarana, fahombiazana ary fihetseham-po.Ny fahatsapana fampiononana.Ireo no soatoavina ara-panahy entin’ny fanatanjahantena ho an’ny olona.Arakaraky ny avoakan’ny fari-piainan’ny olona no mibanjina ny hasarobidin’ny fanatanjahantena.

Tena zava-dehibe tokoa ny fanatanjahan-tena ka nanapa-kevitra ny sampan-draharaha ara-barotra Tianjin Zewan Metal Products Co., Ltd. hanao fanatanjahan-tena isaky ny tapa-bolana.Amin'izao fotoana izao, ny tetikasanay dia ahitana badminton, tenisy ambony latabatra, skipping tady, yoga, sns.

Jereo ny fihetsika tsara tarehy sy ny hetsika mahery vaika ataon'ireo tovovavy, tena sassy.

Hiampy volley, basikety ary tennis amin’ny dingana manaraka.Mahatsapa izao tontolo izao mahafinaritra, ny fiainana dia miorina amin'ny fanatanjahan-tena” Ity fehezanteny ity dia manazava tsara ny fikasana voalohany amin'ny fanatanjahan-tena.Ny dikan'ny fanazaran-tena ara-batana dia ny fanairana ny fahatsiarovan-tena amin'ny fampiasan'ny mpiara-miasa.Aorian'ny asa dia mandray anjara mavitrika amin'ny hetsika ara-panatanjahantena hanatsarana ny fahasalamana ara-batana sy ny asa ho avy.Mametraha fototra tsara, tonga lafatra ary manatsara ny fampisehoana sy ny fampivoarana ny departemantan'ny varotra.